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エルダ・カウンセリングブログ

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Date : 2011年05月

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沖縄はいま台風2号が直撃して猛烈な風邪が吹いてます


うちの家の庭のかなり大きな棚もすっ飛ばされたので今あわてて固定しました(;´∀`)



沖縄では「やーぐまい」といって台風の日はDVDでも借りて家にこもる事が多いです


29日から30日にかけては本州の方に上陸する予定なので、そちらの皆さんはくれぐれもご注意ください(´∀`)




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ヨガの練習をしていろいろなアサナ(ポーズ)や動きを練習した後、最後は必ずこのシャバアサナ(屍のポーズ)で瞑想をして終わります


ヨガのプラクティスってひとつの練習をひとつの人生に見立ててるんでしょうね


しっかり精神を込めて練習した後は深い眠りの床につく


誰にでも必ず訪れる死........


one practice one lifeの精神



同じように一日一生っていう言葉も心に響きます


その日、一日が自分の人生全て!


という心構えでたった一日でも完全燃焼して生きられたら、


きっとその日の眠りは安らかなものになるでしょう



今日眠りにつく前に手帳に明日為すべきこと、やりたいことを「具体的に」書き込んでおきましょう


そして明日は余計な事を考えずに全力でそれに取り組みましょう


そしたらきっとその日、一日はかけがえのない一日なるでしょう(*´∀`)







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(西表島の月が浜)

都会の中でただ単調な作業を繰り返すだけの日常を送っていると人の心は疲弊してしまいます


どんなに忙しくても自然の中に包まれている人間、そして自分という感覚を大切にしたいです



とはいえ、都会生活での仕事は忙しく休みを取るのもままならないという方が大勢いると思います


そういう時はインターネットの情報を駆使して、自分の中の自然の感覚を活性化するのもいいでしょう(*´∀`)


私はまだ行ったことがありませんが西表島の月が浜、、、、素敵な所ですね~☆
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天の川が流れる月ヶ浜の夜

大宇宙というとてつもない謎に満ちた今だ解明されていない摩訶不思議なものに包まれているのに、どうして私たち人間の社会はあくせくと窮屈で、至る所に限界があるんでしょうね?


私たちが自然から切り離されて想像力を失ってしまっている事も原因の一つなのかと感じます (´ω`)





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みなさん、GWはいかが過ごされましたか?


長い休みが終わって出勤するときは気が重いという人もいるかもしれませんね(;´∀`)


うつ病などで長期休職された方の復職支援を行なう行政サービスがあります


リワーク支援といいます


リワークというのはReturn To Workの略です


国の独立行政法人である「高齢・障害者雇用支援機構」が運営する各県の「障害者職業センター」で無料で受けられるサービスです
各県の障害者職業センター


支援対象者と事業主と主治医の同意が必要になります


職業センターのカウンセラーが支援対象者の対人スキルの向上のワークを行なったり、リハビリ出勤の計画のお手伝いをします

また事業所に対して復職に際し、上司や同僚の理解の促進を促す助言・援助も行ないます

リワーク支援の案内

リワーク支援、ご利用者の声


施設、センターの名称に「障害者」という名称が入っており、中にはそれが気になりサービスを受ける事を躊躇する方もいるかもしれません

名称に関してはもう少し考慮する事ができないのかと私は感じますが、復職に際して有効な支援が受けられるのなら社会資源は積極的に活用してみるのがいいかと思います(*´∀`)





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何か頭が働かない、部屋にいても、もやもやするという時に、思い切って部屋の片付けをすると頭の中までスッキリする時があります(*´∀`)


私たちは常に見る風景や環境からの影響を無意識的に受けています


だから散らかった部屋で暮らしていると頭の中まで整理がつかなくなります


たまに片付けられない主婦の部屋、なんていうのがテレビのニュース番組で特集されたりしますが、それは大脳の前頭連合野、物事を段取りを決めて目的に合ったように行動を遂行していく部位の機能が著しく落ちていることが原因の一つとも考えられます

逆説的ですが部屋の片付けをしてすっきりとした部屋に身を置く事で心も気持ちの良い状態に置く事ができます


GWの一日を使って部屋と頭の片付けをしてみては(*´∀`)




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bad luck on love

小室哲哉と日向大介の共同プロデュースで1998年『BAD LUCK ON LOVE~BLUES ON LIFE~』でデビューしたtohko(トーコ)

小室ファミリー全盛でいろんなアーティストがデビューしまくってた中で、セールス的にはそんなに伸びなかった感じがしますが、今聴いたらめちゃめちゃいいっっ(゚∀゚)!!最高っ♪

作詞が何気にマークパンサーって所にびっくりですね!

マークのRAPとか意外と笑えて好きだったけど作詞の才能まであったとは(゚∀゚)




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プロフィール

エルダ

Author:エルダ
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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