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エルダ・カウンセリングブログ

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臨床心理士によるカウンセリングとヨガの情報

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片付けセラピー

  • 2011.05
  • 04

Edit202

何か頭が働かない、部屋にいても、もやもやするという時に、思い切って部屋の片付けをすると頭の中までスッキリする時があります(*´∀`)


私たちは常に見る風景や環境からの影響を無意識的に受けています


だから散らかった部屋で暮らしていると頭の中まで整理がつかなくなります


たまに片付けられない主婦の部屋、なんていうのがテレビのニュース番組で特集されたりしますが、それは大脳の前頭連合野、物事を段取りを決めて目的に合ったように行動を遂行していく部位の機能が著しく落ちていることが原因の一つとも考えられます

逆説的ですが部屋の片付けをしてすっきりとした部屋に身を置く事で心も気持ちの良い状態に置く事ができます


GWの一日を使って部屋と頭の片付けをしてみては(*´∀`)




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プロフィール

エルダ

Author:エルダ
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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