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エルダ・カウンセリングブログ

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臨床心理士によるカウンセリングとヨガの情報

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時間の貯金

  • 2010.02
  • 25

Edit65

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時間というのはどこにいても同じように流れているはずだのに、その生活の仕方、ライフスタイルによって主観的に感じる時間感覚には大分違いがあるように感じられます

俗にいう「楽しい時間はあっという間に過ぎる」や「辛い時間は永遠に感じる」


とか


「20歳を越えると1年があっという間に過ぎる」なんてのもよく聞きます


都会であわただしく過ごしている時間と田舎でのんびり暮らしている時間感覚にも違いはあるでしょう


どちらが正しいとか間違っているとかは無いと思います


自分が時間をしっかりコントロールできているとう感覚があるかが大事だと思います


人はめんどくさいことを先送りにしがちで「やらなければいけないこと」を後に後に回しがちになりますが、
そういうことを繰り返していると「時間に追われている」という状態になってしまいます


ちょっとしたテクニックですが私がよく使っている技に時計の針を2時間早めるというものがあります


実際に時計の針を動かすと後々調整し直すのが大変なので、頭の中で実際の時間が夜の8時だとしたら、それを夜の10時と思い込むことにします



明日の仕事の準備などやらなければいけない事を0時までに終わらせて、さあ寝るかという時間になった時に頭の中の想像の時計の針を戻すとまだ夜の10時ということで、残りの時間を趣味に当てたり、好きな事に時間を割く事ができます


自分的には「時間を貯金した」みたいな気分になります



こんな感じで時間に追われるのではなく、時間が後からゆっくりたっぷりやってくるという状態にもっていけるように心がけてます


ですが、、、、、、たまに深酒などして次の日に二日酔いで、やらなければいけない事が何も進んでない、、、、、なんてことになると、、、、、


せっかく貯金したのに無駄遣いしたわ~ってへこみます~。。。(;´Д`)笑






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プロフィール

エルダ

Author:エルダ
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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